Instructor

Berenice Suárez

Holistic Health Coach

Berenice Suárez

Mi nombre es Berenice Suárez, soy Holistic Health Coach. Nací en Colombia y desde los 20 años emigré a los Estados Unidos. Por los últimos 5 años he apoyado a muchas personas a transformar sus hábitos alimenticios, incorporar actividad física y a cambiar sus estilos de vida.

He estado allí al igual que tú. Fui parte de las dietas yo-yo hasta llegar a talla 16 a mis 20 años de edad. He recibido el rechazo de las personas alrededor cuando comencé a tomar el control de mi vida.

Ahora, que tengo las herramientas, la salud y el bienestar se han convertido en mi propósito de vida. ¡Recuerda que la clave no es sólo verte bien sino sentirte bien!

¿Estás listo(a) para comenzar a trabajar juntos?



Toma Control de tu Cocina

¿Te sientes abrumado(a) por la tarea de revisar tu despensa para identificar alimentos que pueden ser la causa de los problemas de peso o de salud para ti y tu familia. 

No saber por dónde comenzar 


Toma control de tu cocina preparando comida más saludable en tu hogar. Irás al supermercado armado(a) con conocimiento y alternativas para leer las etiquetas y seleccionar productos de calidad.


Dejar pasar esta información puede ser un riesgo enorme, porque no es un programa organizar tu cocina. Este programa podría cambiar la dirección de tu salud ahorrando dinero.


¡Trabajemos juntos!



CONTENIDO DEL CURSO

Cambia tu Despensa

  • 1

    ¡Bienvenido(a) al curso!

    • Mensaje del Instructor
    • Objetivo del curso
    • Actividades para Descargar
  • 2

    Pantry Makeover

    • Módulo 1
    • Módulo 1 - Roll Play
    • Enlaces de Referencia
  • 3

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